Prawda czy Fałsz?

Prawda czy Fałsz?

Czasami wystarczy na chwilę zwolnić, odpocząć i cieszyć się tym co przynosi nam każdy dzień. Na pewno każdy z Was znajdzie małą dobrą rzecz wydarzającą się codziennie. Postarajcie się ją dostrzec.
Bardzo często wracamy myślami do tego co złe, co nam się nie udało, obwiniamy się, że to nasza wina. Dlaczego nie wykorzystać tego czasu lepiej, na marzenia i wspominanie o tym co dobre i miłe? To przecież powinno przychodzić nam łatwo.

Kilka słów od wybitnego psychologa -Wojciecha Eichelberga

http://stressfree.pl/stress-a-depresja/

I w tym miejscu ten wpis powinien się kończyć. Taki był zamysł. Jednakże...

Jest to najlepszy przykład tego, że wiele artykułów jest dobrym źródłem informacji, ale też zawiera błędy, które mogą źle wpływać na nasze postrzeganie stanu rzeczywistego. Pan Wojciech Eichelberger jest psychologiem i psychoterapeutą często wypowiadającym się w mediach, zaś jego publikacje i wypowiedzi są niezwykle ciekawe. Jednakże tak jak w tym artykule są pewne sprzeczności, informacje, z którymi na podstawie naszej wiedzy psychologicznej zdobytej na drodze edukacji oraz pracy zawodowej się nie zgadzamy.

W depresji farmakoterapia nie zawsze jest konieczna. Powinniśmy pamiętać, że każda depresja jest inna, tak samo jak każdy człowiek jest inny. Są między nami różnice indywidualne. Klasyfikacja zaburzeń zawiera podstawowe objawy niezbędne do prawidłowej diagnozy, natomiast źródło problemów i przebieg choroby może się różnić.
W rozwiniętej już, bądź rozwijającej się depresji potrzebna jest terapia, niekiedy wspomagana lekami. Nigdy na odwrót.

W powyższym artykule autor skategoryzował również osoby zaburzone do 2 grup. "Jedni chcą, by psychoterapeuta pomógł im zmienić siebie lecz by ich życie pozostało niezmienione . Drudzy chcą, by zmieniło im się życie, bez zmieniania ich samych." . Powinniśmy unikać szufladkowania ludzi, szczególnie do tak ogólnych grup. Są ludzie, którzy chcą się uwolnić z jarzma depresji, chcą zmienić swoje podejście do życia, to jak wygląda aktualnie ich dzień... Bo pamiętajmy, że TERAPIA NAS NIE ZMIENIA. TO DEPRESJA NAS ZMIENIŁA. A my teraz staramy się wyrwać z jej wpływu na nasze życie.

Tak samo opis spotkania z coach'em, jak sama nazwa wskazuje z trenerem, nie jest spotkaniem z psychoterapeutą. Spotkanie z psychoterapeutą może się różnić w zależności od nurtu, w którym prowadzi terapię, a także w swym indywidualnym podejściu do każdego pacjenta.

Sponsorzy i przyjaciele:
Crs Modus Marzena WawroDzielnica Ursynów m.st. Warszakraboxrotomedia